Gesunde Zähne – Besuch der Schulzahnärztin am HFG
Am HFG Naila hat die Schulzahnpflege Tradition – auch in diesem Jahr besuchte Dr. Mareen Högner die fünften Klassen, um den Schülerinnen und Schülern die Bedeutung der Zahngesundheit näherzubringen. Neben Tipps zur richtigen Zahnpflege stand vor allem die Ernährung im Fokus.
Mit Hilfe der Ernährungspyramide erklärte Dr. Högner, welche Lebensmittel grundsätzlich in welchen Mengen konsumiert werden sollten und stellte Bezüge zur Zahngesundheit her. Klar, dass Naschereien die Zähne eher schädigen.
In diesem Zusammenhang wurde das Sammeln von sogenannten „Attack-Punkten“ besprochen. Je mehr zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke konsumiert werden, desto mehr dieser Punkte sammelt man im Laufe des Tages – und damit steigt das Risiko für Karies. Zum Glück gibt es eine Lösung: Gründliches Zähneputzen kann die gesammelten Punkte wieder „löschen“ und so die Zahngesundheit erhalten.
Besonders spannend war die Analyse der mitgebrachten Brotzeitboxen: Manche verdienten großes Lob für ihre zahngesunden Inhalte, während andere Verbesserungspotenzial hatten. Frau Högner weist in diesem Zusammenhang darauf hin, dass ein Vollkornbrot mehr Vitamine und Mineralien enthält als Weißbrot. Zudem ist positiv, dass über die feste Struktur mehr Kauarbeit geleistet werden muss und das Zahnfleisch trainiert wird. Auch die Getränke wurden genau unter die Lupe genommen – Wasser und ungesüßte Tees schnitten besonders gut ab. Von sehr zuckerhaltigen Getränken wie Eistee und Energydrinks riet die Zahnärztin ab.
Die Schülerinnen und Schüler nahmen viele wertvolle Tipps mit und konnten ihr Wissen über zahngesunde Ernährung spielerisch vertiefen. Ein herzliches Dankeschön an Dr. Högner für ihren engagierten Einsatz!
